Ο ΕΥΚΟΛΟΤΕΡΟΣ ΤΡΟΠΟΣ:
να έχετε υγιεινές διατροφικές συνήθειες και να χάσετε 78 κιλά σε 10 εβδομάδες
τα 31 μου χρόνια, ζύγιζα 138 κιλά και έμοιαζα σαν φάλαινα. Είχα την τύχη να βρω έναν αποτελεσματικό τρόπο ρύθμισης της διατροφικής συμπεριφοράς μου, ώστε να τρώω τα πάντα και να χάσω βάρος. Εδώ και 6 μήνες τρώω ό,τι θέλω και πλέον ζυγίζω 60 κιλά. Νομίζω ότι ήρθε η ώρα να μοιραστώ την ιστορία επιτυχίας μου.
Γιατί να μην αρχίσετε να γυμνάζεστε;
Οι αδύνατοι φίλοι μου των οποίων ο μεταβολισμός ήταν ταχύτερος από του Γιουσέιν Μπολτ προσπάθησαν να με «παρακινήσουν» να ξεκινήσω γυμναστήριο: μου έλεγαν ότι έχω πατσοκοιλιά, είμαι χοντρή σαν γουρούνι, χοντροκώλα, τεράστια σαν ελέφαντας, καθώς και πολλά άλλα προσβλητικά παρατσούκλια. Όλοι χωρίς αποτέλεσμα.
Υποστήριζα ότι δεν με ενοχλούν και γελούσα μαζί τους. Προσπαθούσα να μην τρώω σε δημόσιο χώρο αλλά κάθε βράδυ έκλαιγα, και ανακούφιζα τον εαυτό μου με τόνους ζουμερά κεφτεδάκια, ζυμαρικά, βάζα παγωτού και άλλα τρόφιμα.
Η δίαιτα με έκανε να υποφέρω τόσο πολύ!
Εκείνοι που με κορόιδευαν ότι ήμουν υπέρβαρη, δεν μπορούν να φανταστούν πόση προσπάθεια έκανα με όλα τα είδη διαιτών, πόσες δάκρυα έριξα στο μαξιλάρι μου…
Χαστούκιζα τον ίδιο μου τον εαυτό, σαν μια τρελή, για να σταματήσω να σκέφτομαι το φαγητό. Ντουκάν, Άτκινς, Paleo, Κετογονική, Whole20… Μετά από τη δοκιμασία με κάθε νέο σύστημα απώλειας βάρους, γινόμουν όλο και περισσότερο νευρο-καταθλιπτική.
Υπέφερα νευρικό κλονισμό κάθε φορά που ένα μηνιαίο σχέδιο απώλειας βάρους με έκανε να χάσω μόλις 2 ή 3 κιλά. Μερικές ημέρες αργότερα Θα ένιωθα θυμωμένη και αβοήθητη όταν τα χαμένα κιλά επέστρεφαν και το βάρος μου αυξανόταν ακόμα περισσότερο…
Πώς έβαλα τέλος στις δίαιτες και άρχισα να χάνω βάρος
Η δίαιτα Ντουκάν μου προκάλεσε υπογλυκαιμικό κώμα, απομονώθηκα πλήρως από τον έξω κόσμο και άρχισα να μισώ το λίπος μου περισσότερο από ποτέ. Όταν η κατάστασή μου βελτιώθηκε λίγο, συνειδητοποίησα ότι τα πράγματα δεν μπορούν να συνεχιστούν έτσι. Σε μια τελευταία προσπάθεια, αποφάσισα να πάω και να δω έναν ψυχαναλυτή.
Ήθελα μόνο ένα πράγμα – να θέσω τέλος σε αυτό τον πόνο με οποιοδήποτε κόστος. Η ψυχαναλύτριά μου ήταν μια τέλεια επαγγελματίας και μια εκπληκτική γυναίκα. Ήταν λεπτή, περιποιημένη, ήρεμη – μια προσωποποίηση κάποιας που θα μπορούσατε να εμπιστευτείτε.
Όχι μόνο με έσωσε από τις σκοτεινές και αυτοκτονικές σκέψεις μου, αλλά ήταν και αρκετά ευγενής για να μοιραστεί τη δική της εμπειρία. Όπως αποδείχθηκε, η δρ. Αλεβίζου είχε περάσει από την κόλαση της πείνας και της δίαιτας μέχρι που βρήκε έναν ορθολογικό τρόπο να χάσει βάρος χωρίς να βλάπτει την υγεία της.
Ο ευκολότερος τρόπος να χάσετε βάρος
Στη Διαιτολογία υπάρχει μια προσέγγιση που ονομάζεται διαισθητική διατροφή.Απαιτεί να τρώτε μόνο εάν και όταν είστε πεινασμένοι, και μπορείτε να φάτε οτιδήποτε χρειάζεται το σώμα σας.
Είναι αρκετά δύσκολο να αρχίσετε ξαφνικά να «ακούτε» το σώμα σας και να τρώτε μικρότερα γεύματα. Οι διατροφολόγοι έχουν αναπτύξει ένα ειδικό προϊόν για να μικρύνουν το ξεχειλωμένο στομάχι σας και να σας βοηθήσουν να μάθετε να τρώτε λιγότερο. Λέγεται Black Latte.
Βοήθησε τη δρ. Αλεβίζου να χάσε 52 κιλά. Μου συνέστησε να το δοκιμάσω κι εγώ. Δεν χρειαζόταν να ακολουθήσω καμία διατροφή και η άσκηση δεν ήταν υποχρεωτική. Το μόνο που απαιτείται από εμένα ήταν να ακολουθώ τη δοσολογία και να συνεχίσω να λαμβάνω το προϊόν τακτικά.
Τα πρώτα σοβαρά αποτελέσματα
Μόλις αγόρασα το Black Latte sάρχισα να το χρησιμοποιώ σύμφωνα με τις οδηγίες. Δεν μπορώ να πω ότι άρχισα αμέσως να χάνω πολύ βάρος, αλλά από τις πρώτες μέρες που το χρησιμοποίησα, παρατήρησα ότι συχνά δεν ήθελα να τελειώσω τα γεύματά μου και αυτό ήταν κάτι που δεν με στεναχωρούσε καθόλου.
Μια εβδομάδα αργότερα, εμφανίστηκαν τα πρώτα αποτελέσματα: τα ρούχα μου ήταν χαλαρά. Τότε ήταν που για πρώτη φορά είχα το θάρρος να ζυγιστώ. Για πρώτη φορά μετά από πολύ καιρό, δάκρυσα από ευτυχία: σύμφωνα με τη ζυγαριά μου, είχα χάσει 10 ΚΙΛΑ!
10 κιλά μετά από μόλις μια εβδομάδα!
Περιττό να πω, ότι έζησα μια έκρηξη θετικών συναισθημάτων όταν ζυγίστηκα ξανά λίγες μέρες αργότερα (-12 κιλά, τότε -13 κιλά μετά από μερικές ημέρες)! Ήμουν γεμάτη από ενδορφίνες. Το άσχημο παντελόνι της γιαγιάς ήταν επιτέλους πάρα πολύ μεγάλο για μένα!
Τον πρώτο μήνα, ΕΙΧΑ ΧΑΣΕΙ 45 ΚΙΛΑ!
Από τον δεύτερο μήνα, η διαδικασία απώλειας βάρους επιβραδύνθηκε λίγο, αλλά εξακολουθούσα να χάνω 7-10 κιλά την εβδομάδα. Ήταν ένα απίστευτο αποτέλεσμα ούτως ή άλλως. Έπρεπε να αγοράσω καινούργια ρούχα και σχεδόν μπορούσα να αγοράσω κάποια εφαρμοστά φορέματα… Δύο μήνες αργότερα δεν μπορούσα να αντισταθώ πια και αγόρασα ένα πραγματικά σέξι ρούχο που με έκανε να φανώ απίστευτα ελκυστική. Ήμουν στον έβδομο ουρανό.
Εκείνη την εποχή, η ένδειξη της ζυγαριάς με ικανοποιούσε: Ζύγιζα 60 κιλά (το ύψος μου είναι 1,76) Έως ότου σταμάτησα να παίρνω το Black Latte, δεν είχα πάρει ούτε ένα γραμμάριο βάρους. Αυτό που επίσης είναι σημαντικό, χάρη σε μια τέτοια ορθολογική προσέγγιση στο αδυνάτισμα, το δέρμα μου δεν έμεινε χαλαρό και τα στήθη μου είναι τέλεια.
Πως δουλεύει το Black Latte;
Φυσικά, δεν έχει καμία σχέση με την ανάπτυξη της «διαίσθησης» σας. Απλάμεταμορφώνει το σώμα σας, βοηθώντας το να κατανοήσει τις δικές του ανάγκες. Ένα γεμάτο στομάχι στέλνει αμέσως ένα μήνυμα στον εγκέφαλο για την ανάγκη να σταματήσετε να τρώτε το γεύμα σας.
Η σύνθεση του Black Latte περιλαμβάνει φυτικά εκχυλίσματα που βελτιώνουν το νευρικό σύστημα και τη λειτουργία του εγκεφάλου και ομαλοποιούν την ορμονική ισορροπία.
Ως αποτέλεσμα, σας βοηθά να αποφύγετε το άγχος, να απαλλαγείτε από τις τοξίνες και να επιταχύνετε τον μεταβολισμό και την κυκλοφορία του αίματος. Είναι η ολοκληρωμένη επίδραση σε όλα τα συστήματα του σώματος που οδηγεί στην εξομάλυνση της διατροφής σας.
Χρειάστηκα δύο μήνες για να μάθω πώς να τρώω διαισθητικά. Τώρα έχω μηδενικούς πόθους για γλυκό και αμυλούχο φαγητό, μια φέτα πίτσας είναι αρκετή για μένα για να αισθάνομαι χορτάτη και είμαι απολύτως αδιάφορη για τα μπέργκερ, εκτός κι αν το σώμα μου χρειάζεται ένα για κάποιο λόγο.
Η ζωή μετά την απώλεια βάρους
Μετά την απώλεια βάρους, η ζωή μου άλλαξε δραματικά. Αντί για σαρκαστικά σχόλια, ακούω κομπλιμέντα από τους άνδρες και νοιώθω βλέμματα ζήλιας από τις γυναίκες. Αυτό το αίσθημα της απόλυτης ευτυχίας δεν μπορεί να εκφραστεί με λόγια, μπορείς μόνο να το βιώσεις.
Έφυγε ένα τεράστιο βάρος από τους ώμους μου. Νοιώθω σαν πεταλούδα. Αισθάνομαι καλύτερα, είναι ευκολότερο να ξυπνήσω το πρωί και έχω πολύ ενέργεια και ζωτικότητα. Τώρα δεν μπορώ να πιστέψω ότι κάποτε δεν μπορούσα ανέβω στον τρίτο όροφο χωρίς δύσπνοια και τρελή ταχυπαλμία.
Χρειάστηκε να αλλάξω εντελώς την ντουλάπα μου. Τα ρούχα μου φαίνονται τέλεια πάνω μου. Δεν υπάρχει ούτε μια ζάρα στο στομάχι μου για να μου θυμίζει ότι ήμουν τόσο τεράστια σαν ένας ελέφαντας. Το στομάχι μου είναι επίπεδο τώρα!
Που θα αγοράσετε το Black Latte;
Προσωπικά, δεν έχω δοκιμάσει κάτι ευκολότερο, καλύτερο και υγιέστερο από αυτή τη μέθοδο, έτσι σας το συστήνω ολόψυχα. Υπάρχει μόνο ένα πράγμα για το οποίο δεν μπορώ να σας βοηθήσω. Δεν ξέρω σε ποια καταστήματα ή φαρμακεία είναι διαθέσιμο. Εγώ το παράγγελνα πάντα από την ιστοσελίδα του κατασκευαστή. Είναι φθηνότερο εκεί και δεν υπάρχει κίνδυνος να πάρετε ένα παραποιημένο προϊόν. Αν επιθυμείτε να το παραγγείλετε, σας παραθέτω τον παρακάτω σύνδεσμο στον ιστότοπο του κατασκευαστή.
Καλή τύχη αγαπητοί μου. Είμαι σίγουρη ότι θα τα καταφέρετε. Θα χαρώ να διαβάσω τα σχόλιά σας. Ίσως, μερικοί από εσάς έχουν ήδη χάσει το βάρος με το Black Latte; Μοιραστείτε τις ιστορίες σας. Φιλιά
Black Latte Ελλάδα : www.blacklatte.com/gr
Black Latte Κύπρος : www.blacklatte.com/cy